Faisant suite à la conférence débat de l'ASEPT (Association Santé Éducation et Prévention sur les Territoires) organisée le 10 février 2022, à la salle des fêtes de Saint Cricq Villeneuve, l'ASEPT  propose aujourd'hui, une série de 6 séances hebdomadaires, à compter du vendredi 3 juin 2022, de 14h00 à 16h30, pour toute personne de 55 ans et plus.

Les ateliers sont animés par des animateurs professionnels.

Une bonne santé pour mieux vieillir :

• Les ateliers ont pour objectif d'informer les seniors sur les "clés" du bien vieillir, tout en les aidant à adopter des comportements sains au quotidien.
• Des conseils simples et pratiques sont présentés selon une méthode interactive, conjuguant contenu scientifique, animation et convivialité.
• Un cycle d'ateliers gratuit qui se déroule en 6 séances, à raison de 2h30 par semaine, par petits groupes.

Programme :
Chaque séance est organisée autour d'un thème particulier

• séance 1 : "Mon âge face aux idées reçues"
• séance 2 : "Ma santé, agir quand il est temps"
• séance 3 : "Nutrition, la bonne attitude"
• séance 4 : "L'équilibre en bougeant"
• séance 5 : "Bien dans sa tête"
• séance 6 : "Un chez moi adapté, un chez moi adopté" / "A vos marques, prêt, partez" / "Vitalité et éclats de soi"

Lieu : salle des fêtes de Saint Cricq Villeneuve

Dates : vendredi 3 juin, vendredi 10 juin, vendredi 17 juin, vendredi 24 juin, vendredi 1er juillet et vendredi 8 juillet 2022.

Inscription auprès de l'ASEPT : 05 58 06 55 98
Si le jour ne vous convenait pas, possibilité de suivre ces sessions
- à Saint Gein, le lundi de 08h45 à 11h15, à compter du 23 mai 2022
ou
- à Bourdalat, le mardi de 14h00 à 16h30, à compter du 24 mai 2022

Des rendez-vous synonymes d'échanges :

Les ateliers se déroulent toujours dans des structures de proximité, afin de lutter contre l'isolement. Grâce à ces rencontres, les seniors peuvent tisser des liens et développer de nouvelles relations sociales. Et la bonne entente dans le groupe aboutit souvent à l'organisation d'autres modules, sur la mémoire, l'équilibre ou encore la nutrition.